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兒童睡少於8小時 易變肥患心血管病

2018-11-12 来源:未知 编辑:吴博士

(北京12日綜合電)中國學者近日公布一項針對6到18歲的兒童青年,長達10年的代謝研究,發現兒童肥胖和睡眠密切相關。兒童缺乏睡眠,會影響體內瘦素水平,成年後也更容易患心血管疾病。

明報報道,研究人員於2004年,在北京地區篩選出4500多名兒童,對他們從兒童到成人階段,進行長達10年的深度臨床跟進研究,發現兒童若缺乏睡眠,可引起體內瘦素水平改變。瘦素是一種通過中樞發揮控制食慾、增加能量消耗及減重作用的蛋白。

研究顯示,如果幼年期是肥胖,成年後仍然肥胖的比例,有75%。此外,兒童睡眠時間每天少於8小時,將影響與瘦素水平關聯的基因位點,增加肥胖的機會。研究人員建議,12歲以下兒童,睡眠時間應至少保持在9小時以上。

北京朝陽醫院內分泌科教授高珊稱,糖的攝入是孩子肥胖的主因,家長若不加以控制,讓孩子常食經過加工的食品,亦是令兒童肥胖的成因。

文:明報