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这个人都坚持健身了 练就性感身材 你还在等什么

2017-08-19 来源:未知 编辑:the weeknd

这位来自英国真人秀的女星Jasmin Walia虽然体格较小,但是一直坚持户外运动健身,当地时间星期五她身穿性感粉色吊带背心,热辣黑色紧身裤在艾塞克斯埃平森林做户外运动,在记者面前很骄傲的展示了自己的身材

大美女Jasmin第一个动作呢是先拉伸全身的肌肉,以免接下来的动作造成肌肉损伤

接着第二个动作是深蹲,这个动作可以练就丰满的翘臀

第三个动作是压腿,这个动作的用处是用来放松腿部肌肉,大美女认为,运动其实也是一种很好的减压方式